Изучите 9 уроков Интенсива и скорректируйте свой рацион, чтобы худеть до 8 кг в месяц без подсчёта калорий, без отказа от сладкого, без силы воли и спорта

+ зафиксируйте результат без отката к лишним килограммам

Старт:

Формат:
онлайн

Комфортное снижение веса с пользой для здоровья
за счёт рационального сочетания продуктов

Практический Интенсив

Программа обучения

1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.

МОДУЛЬ 1

Результат первого МОДУЛя

- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
- Ставите себе адекватную цель по весу на месяц.
- У вас на руках список противодействий лимитирующим факторам, постоянно мешающим вам прийти к стройной фигуре.

1. Какие процессы в организме запускаются едой, когда мы набираем вес, наблюдаем ухудшение качества кожи и стареем.
2. Ошибки в сочетаниях продуктов, которые сводят на нет все наши старания по снижению веса.
3. Без стресса заменяем продукты, содержащие белый сахар на альтернативные сладости (проверенных производителей).
4. Доводим до нормы потребление клетчатки и ускоряем обмен веществ.
5. Определяем свою суточную норму воды.

МОДУЛЬ 2

Результат второго МОДУЛя

- У вас на руках - откорректированный для снижения веса рацион из привычных продуктов.
- На холодильнике висит трекер на внедрение 3 пищевых привычек на текущий месяц.

Конструктор рациона для разнообразия.

МОДУЛЬ 3

Результат третьего Модуля

Вы питаетесь по обновленному рациону из продуктов, которые любите и на которых вы будете худеть.

Все устали от покупок обучения «вслепую»

За пару минут я расскажу, как работает моя система и как она приведёт вас к силуэту, который вам понравится: без танцев с бубнами (подсчёта калорий, спорта и жестких ограничений)

Ваша задача:

Откройте видео и посмотрите, как работает эта система

- Изучить материал
- Скорректировать рацион
- Есть привычные продукты с учётом их рационального сочетания
- Получить не только заветную цифру на весах, но и желаемое отражение в зеркале. А также уверенность в себе без возвращения лишних килограммов

Самое время представиться

Меня зовут
Екатерина Бекетова

— нутрициолог-провизор, эксперт по рациональному сочетанию продуктов

— Помогаю женщинам вернуть фигуру мечты и больше не терять её никогда

— С 2011 года работала в классической медицине

— Проводила обучающие мероприятия для врачей при поликлиниках. Организовывала выездные конференции, «круглые столы», лекции с привлечением профессорови д.м.н.

— С 2019 года выбрала для себя специализацию «Нутрициология». За это время я помогла десяткам женщин сформировать правильные пищевые привычки и навсегда забыть о диетах.

Мои подопечные сбрасывают по 1-2 кг в неделю, не голодая и без вреда для здоровья. Я провела десятки разборов меню различных женщин и выделила основные ошибки, которые встречаются практически у всех.

Эти ошибки мешают иметь стройную фигуру и люди напрасно тратят свои силы и здоровье, не понимая, почему лишние килограммы не хотят уходить или возвращаются снова.

У них получилось применить мою систему

Посмотрите, какие резульататы делают совершенно разные люди:

«Персональная система регулярного питания без ограничений и стресса»

Рассказываю на примере кейса своей подопечной

Как Валентина похудела за 1 месяц на 5 кг без подсчёта калорий и без увеличения физической нагрузки.
А в следующий месяц - ещё на 6 кг.

Выпускники Интенсива делятся своим опытом

Секрет состоит в том, что мы не меняли рацион кардинально.

Она постепенно скорректировала тот рацион, что у нее был, просто исключив ошибки

Что мы сделали:

1) Убрали продукты и их сочетания, которые вызывали высокие скачки инсулина, провоцировали чувство голода и тормозили процесс жиросжигания

2) Довели рацион до нормы клетчатки

3) Обеспечили организм суточной нормой воды

4) Плавно заменили продукты, содержащие белый сахар на сладкие альтернативы (проверенных производителей)

Один тариф, с обратной связью. Все 9 уроков с пошаговым + бонусы + чат участниц + персональная консультация со мной

Запись 9 уроков интенсива с пошаговыми схемами в видео и PDF-формате, чат с куратором-нутрициологом

Список из 140 продуктов, которые точно можно при снижении веса

4 готовых рациона на случай, если вам необходимы примеры меню на самом старте

Доступ в Чат участниц на 60 дней, где вы получаете ответы на вопросы по урокам Интенсива.

Список из 100 продуктов, содержащих клетчатку

Список из альтернативных сладостей (шоколад, конфеты, трюфеля, печенья и др.)

Соберите свой персональный рацион для снижения веса без подсчёта калорий

ДОСТУП К УРОКАМ ОСТАЁТСЯ НАВСЕГДА

ИНТЕНСИВ ПО РАЦИОНАЛЬНОМУ СОЧЕТАНИЮ ПРОДУКТОВ

Чтобы понять подойдет ли вам эта система посмотрите серию бесплатных уроков

После нажатия на кнопку уроки будут отправлены вам в телеграм

Моя система подойдёт вам, если:

Вы вынуждены садиться на диету или вписываться в очередной марафон.

3-5 кг постоянно «гуляют» туда-сюда

Вы впервые столкнулись с лишним весом

В общем вас устраивает ваш силуэт, но есть проблемные места, о которых вы знаете и это не даёт вам 100% уверенности в себе: особенно, когда вы в шортиках или в топике.

Вы откладываете процесс похудения из-за невозможности заниматься спортом

За счёт внедрения рационального сочетания продуктов вы активируете процесс жиросжигания без увеличения физнагрузки. Теперь спорт не обязателен или только в удовольствие.

Вы регулярно контролируете свой калораж, чтобы быть в форме

У вас уже глаз дёргается от подсчёта калорий, но без контроля калоража вес сразу начинает расти.

Я предугадала ваши вопросы и уже ответила на них