Да, интенсив подойдет, как беременным так и кормящим. Это не диета или марафон, где для достижения цели по весу нужно себя ограничивать и загонять в дефицит. На интенсиве я поделюсь технологией регулярного питания, в основе которой рациональное сочетание привычных для вас продуктов, поэтому вреда для плода или малыша не будет.
Я сама применяла эту технологию, когда была беременна вторым ребёнком. В итоге это позволило мне не перебрать в весе к моменту родов.
И после родов я питалась по той же технологии, что помогло мне вернуться в форму в течении 3-х месяцев. Я скинула 14 кг. У ребёнка не было ни высыпаний ,ни аллергии.