1. Разработать дополнительно 2 новых рациона питания в программе МЗР с учётом:
- БЖУ 35/40/25
- соответствующей калорийностью
- создаём дефицит 10% от предыдущего рациона
(чтобы было не менее 1400 калорий)
-клетчатки не менее 20-25 г.
Примеры рационов смотри в "Дополнительных материалах"
🔔 Дедлайн до 12.11 ( включительно )